步入老年阶段正是含饴弄孙,安享晚年的的时候。但是,牙周病却开始缠上你了,牙周炎发作让你痛苦不堪,一整天心情都好不了,饮食也被多加限制。
      牙周炎会对牙齿组织造成慢性破坏,初期的症状并不明显,鲜少有人能注意到。当病情进一步扩展,牙龈开始出血口臭、牙齿松动等现象时,才被人们关注到,此外,还有一部分顽固人士硬是不愿意接受治疗,这之后牙齿可就不是一颗有问题,邻牙首当其害。甚至很有可能会引起全身其他部位的重要器官患病,如消化道疾病、虹膜炎等疾病的发生。因此,一旦患有牙周炎,建议要及时的治疗,控制病情的发展。
         控制疾病的最好方法就是预防,要如何预防呢?
         第一,搞好个人口腔卫生,认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法-----巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中,压迫刺激牙龈,使之发生慢性炎症,从而更加重了牙龈的萎缩。
 
                     
        第二,通过洗牙将牙齿表面上的牙结石、牙菌斑消除干净,同时还可以冲洗牙周袋,在牙周袋内上药治疗,从而对口腔进行保护。
       第三,多做运动。运动不仅可以加强体质,同时还有可能增强牙周组织的抗病能力。
蛋白质是口腔组织生长发育的基础,蛋白质缺乏可加重牙周炎的发展。因此,我们应该多食用高蛋白食物,如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。维生素的缺乏同样可影响牙周组织的健康,尤其维生素A、C、D的缺乏影响更大,我们要多食用含维生素高的食物,胡萝卜、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、动物肝脏、禽蛋等食物含维生素A较高,维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中,维生素D广泛存在于动物肝脏、鱼油和禽蛋中。

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