如何刷牙,可以美白牙齿?

发布时间:2020-01-17 18:12    来源:昌平优贝口腔

刷牙使我们每天必做的清洁口腔功课,然而很多人抱怨为什么天天刷牙,牙齿还是那么黄呢?专家介绍如果刷牙方式正确,对于我们的牙齿美白会起到一定作用。

专家建议:每次刷牙至少3分钟。如果您觉得必要,可以设定时器提醒您,但是不能缩短刷牙时间。当然时间越长越好,而两分钟是充分清洁口腔的 少时间。许多人刷牙的时间是电台播放一首歌的时间。这样能提醒您,彻底的清洁每一颗牙齿。

刷牙动作要轻柔:使劲刷牙会引起牙龈萎缩。附在牙齿上的牙斑就像木勺上的果酱。漱口不能完全去除牙斑,但是轻柔的刷牙却可以。一旦牙斑变硬就是牙结石,刷牙就不能清除了。像握笔一样的握住牙刷,就可以减轻刷牙的力道。

定期更换牙刷:一旦刷毛张开,牙刷就失去了正常清洁的作用。三个月更换一次牙刷。如果刷毛发光,尽管第一次发生,也要更换牙刷。如果没到三个月,您就发现刷毛发光,表明您刷牙太用劲。尽量缓和刷牙的力道。

正确的刷牙方式:每天保持相同的刷牙方式。一些口腔保健专家认为这样能帮助病人记得刷到口腔的每一个角落。如果您每天都能做到,慢慢的就变成下意识的行为了。例如,从上颌牙开始,从左到右刷牙齿外表面,然后从右到左刷牙齿内表面。刷下颌牙时也是如此。

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