有哪些习惯可以预防蛀牙的发生呢

发布时间:2018-01-19 16:09    来源:昌平优贝口腔

  在医学上蛀牙又叫龋齿,主要是因为牙齿表面附有的牙菌导致而成。在我们生活中,很多人因为各种不良的生活习惯都导致了蛀牙。那么,蛀牙到底是怎么一回事呢?形成蛀牙的具体原因是什么呢?下面我们一起来看看昌平优贝口腔专家的详细介绍:
 

有哪些习惯可以预防蛀牙的发生呢


有哪些习惯可以预防蛀牙的发生呢
 

  1、窝沟封闭剂:在磨牙、双尖牙的窝沟处涂封闭剂,可以防止微生物和食物碎屑在窝沟的堆积,从而预防窝沟龋的发生。

  2、定期口腔检查:每半年作口腔检查,可早期发现,早期治疗。

  3、均衡饮食:多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。

  4、使用牙线:若有菜渣卡在牙齿间的隙缝,最好用牙线挑起。

  5、少吃零食,尤其是甜食:吃零食会影响正餐的进食,也会使食物残留在牙齿的时间拉长,而使腐蚀牙齿的微生物得以生长,加速牙齿的损害。

  6、使用正确的刷牙方法:选用适当的牙刷,且刷牙时不需太用力,否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到。

  7、养成良好的刷牙习惯:早晚各刷一次,在吃完早餐后再刷牙会更恰当,晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后,最好也能刷牙,或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。

  温馨提示:昌平优贝口腔致力于为广大市民提供高品质口腔健康服务,汇聚了众多口腔权威专家,他们来自北京大学口腔医院、北京同仁医院、北京积水潭医院等,博士级学历占80%,多数为主任医师、学科带头人等等,他们定期在优贝口腔出诊,目的让市民享受到真正的专家服务。如您还有其他疑问,欢迎点击咨询在线专家或者与我们的官方微信:ybkq0000联系,还可以拨打我们的免费热线:010-61770404进行详细询问。

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